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+40 cours de Yoga Thérapeutique & ciblé
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12 routines matinales (20-30min)
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14 cours spécial chakras (asanas, pranayamas, visualisations... 50min-1h)
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Cours ciblés : Libérer les tensions du dos, des épaules, libérer les hanches, libérer l'espace du coeur et la respiration...
MEDITATION
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Méditations guidées (10min)
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Méditation musicale (20min)
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Masterclass Yoga + méditation (polarité féminin/masculine)
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Bientôt sur le SPOT : Visualisation créatrice et Journaling guidé
PROGRAMMES
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Accès exclusif aux 3 programmes :
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DAILY YOGA : spécial débutants
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ODYSSEE : découvrir vos centres énergétiques et libérer les tensions
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YIM INDIA : voyage intérieur mêlant Yoga, Méditation & Introspection
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